SIM! Existe uma forma correta para lavar as mãos. É quase como uma arte – um processo cronometrado e de várias etapas. Este é o tutorial oficial do CDC sobre como lavar suas mãos. Tudo o que você precisa é de uma pia e sabão.
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Passo 1
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Molhe suas mãos com água limpa e corrente. Desligue a torneira e ensaboe bem toda a superfície e também a dobras dos dedos.
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O uso de sabão torna o processo muito mais efetivo para remover germes do que lavar apenas com água.
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Passo 2
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Friccione uma mão contra a outra para produzir mais espuma. Passe bem essa espuma também nas costas das mãos e na extremidade dos dedos – se tiver unhas compridas, ensaboe elas também.
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Esse atrito da espuma com nosso corpo ajuda na remoção dos germes resistentes da nossa pele. Certifique-se de limpar todos os cantos – normalmente é lá que os germes se encontram.
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– Passo 3
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Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos.
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Não há número mágico, mas lavar as mãos por pelo menos 20 segundos se provou eficaz na remoção de micróbios em comparação com períodos mais curtos.
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Passo 4
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Enxágue bem as mãos em água corrente limpa. No passo anterior, você desgrudou os germes de suas mãos. Agora é a hora de deixar a água mandá-los embora.
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Passo 5
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Seque bem as mãos com uma toalha limpa ou ao ar (pode misturar as duas dicam também). Mãos molhadas transferem vírus com facilidade. Secá-las diminui esse risco.
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Sabão e água são suas melhores defesas contra vírus, mas gel ou outros produtos para higienizar as mãos também são substitutos aceitáveis se for tudo que você tem acesso.
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Basta bombear uma pequena quantidade do produto em uma das mãos e esfregá-las por cerca de 20 segundos. Os higienizadores para as mãos não removem toda sujeira, mas são melhores que nada.
Coronavírus - Como lavar as mãos?
